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【试管婴儿成功率】试管移植后如何预防工作上

试管婴儿成功率】试管移植后如何预防工作上的意外?

加班、轮三班、夜班有什么风险?

长时间工作、轮班以及夜班,会影响激素分泌,进而造成怀孕中、分娩后女性劳工的危险。

上班族准妈妈最大问题就是加班,经常加班无法得到足够休息,加上有工作压力,使得肾上腺素分泌增加,容易导致血管收缩而影响胎盘血流,最后影响到胎儿的生长。特别是大夜班作息颠倒,压力更大,且工时长,在缺乏充分休息的情况下,对怀孕中、后期的妈咪比较不利。

如何预防及改善?

1.公司应尽量避免请怀孕女性劳工加班、轮三班或上夜班;应尊重孕妇个人意愿。
2.工作时数应不超过每天8小时,而且休息时间要更长、更频繁。
3.准妈妈本身也不要勉强做超过自己能负荷的工作量。

长时间站、坐姿有什么风险?

孕期因生理变化(增加血液、静脉和骨盆静脉的收缩等),可能会导致周边血管收缩的增加,使孕妇发生代偿性心跳加快及子宫收缩的问题。

长时间站立会有几个风险:(1)静脉回流效率变差,造成心输出量减少,接着代偿性心搏过速,可能产生姿势性低血压、头晕甚至昏厥;(2)静脉回流效率变差,静脉血郁积,容易造成腿部静脉曲张、水肿;(3)工作中连续站姿,会增加早期的子宫收缩及胎儿早产机率。

长时间坐姿可能有以下几个风险:(1)由于怀孕特殊的变化将会造成骨盆静脉凝结,及机械性压迫的结果,容易造成血栓或栓塞的危险;(2)静止的坐姿会增加静脉回流的困难,也会导致疼痛及水肿;(3)腹部增大会增加下腔静脉循环的困难,导致腰部脊髓附近肌肉的疼痛;(4)若很长时间保持特定姿势,伤害的强度会更明显。

如何预防及改善?

1.避免长时间固定坐或站,最好两者交替,如果不可能,必须有适当的休息时间。
2.调整工作时的站姿及工作程序,有助于排除可能发生的风险。
3.提供座椅,每小时至少休息10分钟,或是调整工作内容。
4.需久站的孕妈咪可穿弹性袜以改善水肿。
5.需要久坐的工作,可选择符合人体工学的座椅,以减少对腰椎的压迫。
6.长时间坐姿工作者,每小时应起身走动或活动10分钟。

快速移动有什么风险?

怀孕期间荷尔蒙改变可能会影响韧带的延展性,而增加关节相关组织伤害的风险,这些伤害可能刚开始并不明显,等到生产后的一段时间才会出现,尤其生产返回工作后3个月内。
所以,过度及快速移动对孕妈咪会有一定风险,同时还会造成子宫收缩,在怀孕后期肚子尺寸较大时,可能造成胎儿缺氧及呼吸窘迫,使胎儿长得过小,而且也可能造成姿势性低血压。

如何预防及改善?

雇主必须让孕妇避免从事需要过度及快速移动的工作,必要时应调整工作内容。特别提醒从事餐饮业的准妈妈,如果负责内场,应留意厨房的噪音、油烟;担任外场工作必须经常走动时,要穿防滑效果好的鞋,并且避免快速走动。

二手烟有什么风险?

孕妇吸烟容易造成新生儿呼吸道过敏和气喘,也可能导致基因突变及致癌的危险;而二手烟或不干净的空气,也会影响心脏、肺部,造成婴儿健康的危险。

如何预防及改善?
孕妇有不吸二手烟的权利,公司中应全面禁烟,并禁止在员工经常出入的门口吸烟。
高噪音
有什么风险?
持续曝露在吵杂的噪音中,可能导致孕妇血压升高及疲倦;而长时间在强大噪音中,将来宝宝出生后,听力可能受影响,情绪也较容易躁动。

如何预防及改善?
1.雇主应避免孕妇处于上述工作环境中,并不得拒绝怀孕员工提出的工作调动要求。
2.应提供必要的个人防护需求。

长时间出差有什么风险?

因工作关系而需要旅行,对怀孕初期的孕妇,可能增加流产机会;怀孕中后期较无影响,但是会增加压力及疲惫程度。
如何预防及改善?
除了怀孕初期、后期,雇主不需排除怀孕员工出差的需要,但是对于有早、流产风险的员工,应给予重新安排工作内容。

职业压力有什么风险?

工作压力会增加孕妇流产风险,这是因为怀孕期间生理荷尔蒙以及心理变化,有时会对一些外在环境特别敏感、焦虑甚至沮丧。而在不友善的职场工作环境下,也会使怀孕或分娩的女性劳工感受到特别的压力。

如何预防及改善?

1.雇主应该考量到工作中有哪些压力来源,例如轮班模式、工作的不安全以及工作的负荷等,及其对怀孕员工可能造成的医疗、社会、心理等层面的影响。
2.职场中应提供一些保护措施,例如调整工作的内容、工作时数。
3.雇主要考量对孕妇速度要求的合理性。
4.提供员工舒压方案或咨商管道。

原有工作需要延续、暂停或换工作吗?

女性怀孕后,是否应延续、暂停或换工作?洪泰和主任认为因人而异,如果有经济上的压力和考量,比较无法因为怀孕就离职。但建议如果有以下情形,应该与主管讨论调整工作内容:
久站超过6小时,可提出调整工作内容的要求。

需要提重物者。
经常需要弯腰的工作:怀孕后脊椎要承受子宫压力,常弯腰会造成不适。至于爬楼梯,对孕妇并不会有太大影响。‧经常接触有害物质:例如重金属、化学溶剂等。

远离职场风险,准妈妈、企业、医师共同配合
孕妈咪的工作环境到底有什么样的风险?必须由孕妈咪、雇主以及医师三方面的配合,才能远离可能的伤害。



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