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泰国试管移植后出现脚肿和静脉曲张怎么办?

泰国试管移植后出现脚肿和静脉曲张怎么办?

试管移植怀孕后,有些姐妹会出现脚肿和静脉曲张的情况,今天我们就来聊聊脚肿和静脉曲张该怎么办~

静脉曲张~没事尽量将脚抬高

静脉曲张会在怀孕中后期出现,原因是肚子愈来愈大压迫到下肢静脉,静脉的血液回流受阻,使得体内的钠与水分滞留所引起,血管像蜘蛛网般浮出,通常会出现在小腿和会阴部。

久站久坐都会让静脉曲张更严重,最佳解决方法就是有时间就把脚抬高(脚的高度最好高过心脏效果会比较好,若无法达到,只要能抬高脚也比什么都不做好)。建议睡前先将脚抬高10分钟,让血液回流顺畅再睡,睡觉时也尽量采左侧躺的姿势,因为子宫偏右压迫到下腔静脉,向左侧躺可以舒缓压迫感,让血液循环与血液供氧量正常。

此外,也可穿弹性袜来缓解静脉曲张问题。穿弹性袜也有技巧,建议在早上起床前先将脚抬高一阵子再穿,会比下床吃完早餐活动后再穿效果好,一般家庭主妇可以穿到小腿长度的弹性袜;若是需要久站工作的上班族妇女,建议穿裤袜型的弹性袜。

脚肿(脚变大)、水肿~不吃过咸的食物


水肿与静脉曲张一样也是在怀孕中后期出现,徐兴国主任表示,水肿是皮下水份聚集所造成,发生水肿的部位以小腿以下脚踝为多,当手压脚踝部位放掉后,皮肤产生凹陷,就表示有水肿症状。

保健的方式是要让脚部多休息,不要穿高跟鞋,应尽量穿好穿的平底鞋;饮食不要吃过咸的食物,跟静脉曲张一样抬脚是很重要的,有时间就让脚抬高,可以缓解水肿的状况。有些孕妇会想用利尿剂来缓解水肿的状况,不过利尿剂会影响胎盘的血流量,所以不建议使用。

正常的水肿只要适度的保养就可改善状况,若是孕妇本身有高血压问题,再发生严重水肿、头痛、视力模糊、尿蛋白等症状,就有可能是子痫前症,孕妇若有抽筋现象就更加危险,这种状况都要做立即的处理。

★放松心情,必要时求助

人类的怀孕期是相当长的,从初期、中期到后期各有不同的身体变化,朱彦红督导表示,这些身体上的变化多数是正常的,孕妈咪不需要过度担心忧虑,也不需要将注意力太过集中在这些变化上,例如像孕吐这个常见的症状,根据临床的案例,通常有上班的孕妈咪因为有工作分散注意力,症状会比较和缓,而专心在家待产的孕妈咪,会一直担心自己何时会再孕吐,反而让孕吐更加剧烈。



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